إيذاء النفس
إيذاء النفس والإصابات المعروفة بـ"إيذاء النفس المتعمد" هي وسائل لإيجاد راحة قصيرة الأجل من مشاعر وعواطف غامرة وقوية. إيذاء النفس هو استراتيجية تأقلم غير مفيدة، بالإضافة إلى أنه يمكن أن تسبب لك مشاعر صعبة قد تجعلك تشعر أكثر سوءًا (APA ، 2020).
في حالة الطوارئ أو الأزمات: إذا كنت تشعر بالقلق بشأن الصحة النفسية الخاصة بك أو بشخص آخر، فاتصل فورًا بعيادات الحرم الجامعي.
حرم دبي الجامعي:
مركز العافية الهاتف: 04-4021766. خط طوارئ الجامعة: 050 5539621 من الساعة 8:00 صباحًا حتى الساعة 5:00 مساءً. لحالات الطوارئ خارج هذه الساعات، يرجى الاتصال بالرقم 999 على مدار اليوم طوال أيام الاسبوع.
حرم أبو ظبي الجامعي:
عيادة المركز الطبي الكندي (CMC). هاتف حرم الطلاب : .02-5993322هاتف حرم الطالبات : .02-5993600 من الساعة 8:00 صباحًا حتى الساعة 5:00 مساءً. لحالات الطوارئ خارج هذه الساعات، يرجى الاتصال بالرقم 999 على مدار اليوم طوال أيام الاسبوع.
اقرأ وابحث:
NHS : دليل المساعدة الذاتية للإيذاء الذاتي
طلاب ضد الاكتئاب: النجاة من الأفكار الانتحارية
احجز موعد |
المساعدة الذاتية والمصادر |
العودة إلى الصفحة الرئيسية |
